受講料
流水健康法とは
流水・超音波による３つの水中運動
流水運動はこうした方におすすめです
※プログラムは
こちら
よりご覧頂けます。
顔を付けなくても大丈夫、泳げなくても大丈夫、頑張らなくても大丈夫
年齢を問わず、誰にでも無理なく楽しめて、生活習慣病（成人病）の予防にもなると話題の流水健康法です。
受
講
料
（
4
回
/
月
額
）
週１回6,090円、週２回8,190円
入
会
金
5,250円
時
間
50分
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流水の振動で体の機能を改善する「流水健康法」は、流水で全身を癒して活性化する健康法です。流水マシンにより、水をらせん状に流し、その乱流水が身体を包み込んで皮膚を振動させ、疲れをほぐします。また、水中で発生する超音波が体内に吸収されることによって、温熱効果、殺菌効果、洗浄効果、内臓を改善する作用があります。
流水による皮膚振動は、第二の脳ともいわれる皮膚を心地よく刺激することで脳の活性化にも役立ちます。
基本運動
流水マシンの前に位置を取り、前面、背面、側面、あおむけなど、リラックスして流水を受けます。
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１．超音波効果
最大で毎秒100万回の超音波が発生します。体内約8cm前後まで達し、病気の元である
遊離脂肪酸を取り除く効果があります。
おすすめします
糖尿病、肝臓、痔、肝機能、血液循環器、高血圧など
２．フラッター効果
流水による水圧で毎分700〜1000回の振動波により全身をマッサージして、疲労のもとになる乳酸の早期除去を促進します。
おすすめします
リウマチ、腰痛、膝肩首痛などの機能回復
３．温熱効果
使用後は血行が良くなり肩こりや冷え性などの症状が改善されます。
おすすめします
冷え性、血行促進、肩こり、腰痛など
温熱効果
▼温熱効果使用前
▼温熱効果使用後（１2分後）
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運動習慣のない中高年の方
腰痛を治したい・予防したい方
肥満ぎみでシェイプアップしたい方
高血圧・糖尿病・リウマチ等の生活習慣病を改善したい方
健康や体力に自身のない方
体力・筋力に衰えを感じている方
運動不足で体調のすぐれない方
食欲不振・精力減退でお悩みの方
ストレス解消したい方
運動の苦手な方
リハビリをしたい方
苦しいダイエットの嫌いな方
医者に水泳や運動を薦められている方
更年期障害や便秘・肥満でお悩みの方
肩こり・関節痛でお悩みの方
美容と健康に役立てたい方
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