九州初登場!短時間(20分)で無理なく理想のカラダに♪

軽量で丈夫なスティックとチューブを組み合わせた手軽なフィットネスツールを使います。
プログラム構成が多彩で筋力、筋持久力、バランス調整能力、心肺持久力、柔軟性などが強化できるクラスです。

アップテンポのリズムの合わせたサーキット形式の楽しいエクササイズです。

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