骨盤底筋エクササイズひめトレ
骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」を開催いたします。
女性特有のお悩みに寄り添った効果的な運動、ひめトレ。
ひめトレポールに乗るだけで骨盤底筋を意識でき、たった少しの時間で体の変化を体感できます。
毎日忙しく続けられるかご不安な方に、毎月一回体験日がございます。今月は11/20（木）19：00になります。
運動が苦手な方も呼吸を主に行いますので、この機会にぜひご参加ください。
詳しくはフロントまでお尋ねください。
