Stadio Program
スタジオプログラム

1. 

   ヨガYoga Program

   難易度：全ての方

   各種ヨガをご用意いたしました。人気のホットヨーガもプログラムに加わりました。

2. 

   エアロビクスAerobics Program

   難易度：全ての方

   初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた豊富なプランをご用意。インストラクターがしっかりサポートします。

3. 

   ダンスDance Program

   難易度：初心者、全ての方

   ZUMBA(ズンバ)、ベーリーダンス、リトモス、ヒップホップダンスなど豊富なダンスプログラムをご用意しております。

4. 

   リフレッシュ系Refresh Program

   難易度：初心者、全ての方

   ハリウッドセレブが実践しているヨガから、ボィリセットヨーガとピラティスを組合わせたバレトンなど、心身ともにリラックスできるプログラムを開催しております。

5. 

   筋力・バランス系Muscle strength balance Program

   難易度：初心者、全ての方

   TRXプログラムやバランスボールやダンベルを使用し、バランス力と筋力を効果的に鍛えるバランス系プログラムです。

6. 

   格闘技系Fighting sports Program

   難易度：初心者、全ての方

   キックボクシング、空手、ムエタイなどのマーシャルアーツをベースに有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたシンプルかつダイナミックなシェイプアッププログラムです。