Program
プログラム一覧

Program
エルグ・テクノならではの豊富なメニュー

充実の快適空間で、話題のプログラムを楽しむ。

エアロビクスやダンス、そして大好評のホットヨガ、最新マシンを揃えたトレーニングジムプログラム。屋根付きテニスコートでのテニスプログラム。アクアビクスや泳法指導など、豊富なプログラムを受講頂けます。

エルグ・テクノでは無料体験を実施しております。

無料体験につきましては、事前の予約制となっております。ご予約は、お電話またはフロントに直接お申し込み下さい。ご入会前に是非お試し下さいませ。

受付可能時間: 火~土9:00~22:009:00~19:00 (月曜定休日)
0995-43-7200
0995-43-7227

Members
エルグ・テクノならではの豊富な会員メニュー

充実のプログラムで身心ともにリフレッシュ

クラブ会員はスタジオプログラム・トレーニングジムプログラム・プールプログラムを、お好きな時間にお好きなだけ、いつでも何回でも受けられます。

Stadio Program
スタジオプログラム

  1. ヨガ

    ヨガYoga Program

    難易度:全ての方

    各種ヨガをご用意いたしました。人気のホットヨーガもプログラムに加わりました。

  2. エアロビ

    エアロビクスAerobics Program

    難易度:全ての方

    初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた豊富なプランをご用意。インストラクターがしっかりサポートします。

  3. ダンス

    ダンスDance Program

    難易度:初心者、全ての方

    ZUMBA(ズンバ)、ベーリーダンス、リトモス、ヒップホップダンスなど豊富なダンスプログラムをご用意しております。

  4. リフレッシュ系

    リフレッシュ系Refresh Program

    難易度:初心者、全ての方

    ハリウッドセレブが実践しているヨガから、ボィリセットヨーガとピラティスを組合わせたバレトンなど、心身ともにリラックスできるプログラムを開催しております。

  5. 筋力・バランス系

    筋力・バランス系Muscle strength balance Program

    難易度:初心者、全ての方

    TRXプログラムやバランスボールやダンベルを使用し、バランス力と筋力を効果的に鍛えるバランス系プログラムです。

  6. 格闘技系

    格闘技系Fighting sports Program

    難易度:初心者、全ての方

    キックボクシング、空手、ムエタイなどのマーシャルアーツをベースに有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたシンプルかつダイナミックなシェイプアッププログラムです。

Training Gym Program
トレーニングジムプログラム

  1. トレーニングジムプログラムTraining Gym Program

    難易度:全ての方

    ジムトレーナーのカウンセリングをもとに個人個人の目的・ご要望にあったオリジナルプログラムを作成。またカルテを使って、しっかりサポートします。

  2. ジムマシン紹介Machine Introduction

    最新マシンを14台導入。有酸素系マシン、筋力系マシンを設置し、お客様に快適な運動空間を提供致しております。各ボディーをまんべんなくトレーニングする事が出来ます。

  3. スポーツカウンセリング

    スポーツカウンセリングSports counseling

    経験豊富なトレーナーが、お客様一人一人に合わせた運動プログラムをカウンセリングをふまえて作成致しております。運動機能・運動経験はお客様一人一人違いがある為、トレーニングプランもご要望に応じて変更致しております。

Pool Program
プールプログラム

  1. 健康プログラム

    健康プログラムHealth Program

    難易度:全ての方

    水の特性を充分に生かした安全で楽しいエクササイズや、アクアビクスが初めての方、泳げない方、水が苦手な方でも楽しめるプログラムをご用意しております。

  2. 泳法プログラム

    泳法プログラムSwimming Program

    難易度:全ての方

    水のこわい方・初めての方を対象としたクラスや、4泳法の基礎から応用まで目的に合わせて習得するプログラムをご用意しております。

  3. アクアゾーン

    アクアゾーンAquazone

    難易度:初心者、全ての方

    ジャグジーに加え、ジェットホールや打たせ湯、バイブラ湯など9つの機能を有するアクアゾーンで様々な水中健康法体験できます。もちろんプールの後のリラックスにもご利用頂けます。

School
エルグ・テクノならではの豊富なスクールメニュー

専属インストラクターによるレベルアップ

スイミング、フィットネスをはじめ、大好評のホットヨガ、屋根付きテニスコートでのテニスプログラムなど受講頂けます。経験豊富なコーチによる効果的な指導が受けられます。

  1. テニススクール

    テニススクールTennis School

    難易度:初心者~上級者

    ”楽しく上達!”初めての方からレベルアップしたいという方まで、親切丁寧、わかりやすい指導がモットーです。

  2. フィットネススクール

    フィットネススクールFitness School

    難易度:全ての方

    膝や床に衝撃の少ないクッション性に富んだ床面フローリングを採用。ジャズダンスにエアロビクス、好評のヨガ&ピラティスなど様々なプログラムをご用意しております

  3. 大人のための水泳教室

    大人のための水泳教室Swimming School

    難易度:全ての方

    スイミングは全身運動です。泳ぎをマスターするだけでなく、日頃の運動不足の解消や均整のとれた身体づくりにもお薦めです

Junior School
エルグ・テクノならではの豊富なジュニアスクールメニュー

お子様の健康と発育促進、運動能力向上に

室温管理されたプールでのスイミングスクールに、屋根付きテニスコートでのテニススクール。また、ヒップホップダンスやバレエなどのスクールをご用意しております。

  1. ジュニアテニススクールJunior tennis School

    難易度:全ての方

    「エンジョイテニス」を指導理念に子どもたちの心と体づくりをサポートいたします。コーディネーショントレーニング、カリキュラムにより、運動能力を高め、テニスの基本から段階的に指導します。

  2. ジュニアスイミングスクール

    ジュニアスイミングスクールJunior Swimming School

    難易度:初心者

    お子様の基礎体力作りに最適な運動です。「エンジョイスイミング」で無理なくわかりやすいレッスンを実施しております。

  3. ヒップホップダンススクールHip pop dance school

    対象:5~15歳

    専門のインストラクターがヒップホップダンスを懇切、丁寧に教えます。お子様のリズム感を高めます。

  4. バレエスクールBallet school

    対象:5~9歳、10~15歳

    専門のインストラクターがバレエを懇切、丁寧に教えます。お子様のリズム感と情操発達を促します。

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プログラムダウンロード

スタジオ・プールプログラム(火曜日・水曜日)2018年7月3日~

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スタジオ・プールプログラム(木曜日・金曜日)2018年7月3日~

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スタジオ・プールプログラム(土曜日・日曜日)2018年7月3日~

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アクアプログラム 2018年8月21日~

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スイミングスクールタイムスケジュール

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第136期テニススクールクラス表2018年9月4日~2018年10月27日

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