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お知らせ

自宅でできる簡単エクササイズの動画配信①② ストレッチ&筋力トレーニング

新型コロナウイルス感染拡大を防止するために外出自粛など、からだを動かす機会が
減り、運動不足になりがちです。このような状況のなか、エルグ・テクノでは、ご自
宅でもできる簡単エクササイズ動画を定期的に配信することにいたしました。
運動は私たちが健康で生き生きとした生活を送るために大変大切な事です。
様々な活動が自粛されるなか、ご自宅でもお気軽に運動していただき少しでもリフレ
ッシュや健康づくりに繋がればと思っています。

体力に合わせて無理のない範囲でチャレンジしてください。

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