Aerobics Program
エアロビクスプログラム

個性的で楽しいプログラムをたくさんご用意しております。

初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた豊富なプランをご用意。インストラクターがしっかりサポートします。

エアロ初級

エアロビクスの基本ステップをマスターするクラスです。エアロビクスを続けていく為に必要な筋力や柔軟性のトレーニングをプラスしたエアロビクスに慣れていない方にも楽しんで頂けるクラスです。

• 時間：40分 45分
• 難易度：初級

ここがポイント

• 筋力バランス、柔軟性向上
• 美しい姿勢をつくる

Program
エアロビクスプログラム一覧