ラディカル | エルグ・テクノ

キックボクシング、空手、ムエタイなどのマーシャルアーツをベースに有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたシンプルかつダイナミックなシェイプアッププログラムです。武士道の「道」にかけてファイドウと呼ばれています。

プログラム名	内容	時間	難易度
UBOUND	一人用トランポリンを使用したエクササイズで心肺機能や体幹（コア）、下半身の筋力を効果的に向上させることができその動きはシンプルかつダイナミック！エアロビクス、アネロビクス要素を組み合わせた画期的なプログラムです。	30分 45分	初級
ＦＩＧＨＴーＤＯ（ファイドウ）	キックボクシング、空手、ムエタイなどのマーシャルアーツをベースに有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたシンプルかつダイナミックなシェイプアッププログラムです。武士道の「道」にかけてファイドウと呼ばれています。	30分 45分 60分	初級

スタジオ・プールプログラム(火曜日・水曜日)
2023年4月4日(火)～

スタジオ・プールプログラム(木曜日・金曜日)
2023年4月4日(火)～

スタジオ・プールプログラム(土曜日・日曜日)
2023年4月4日(火)～

アクアプログラム 2023年4月4日(火)～

スイミングスクールタイムスケジュール

第164期テニススクールクラス表
2023年5月9日(火)～2023年7月1日(土)

スポーツクラブエルグ・テクノ
【所在地】〒899-4343　鹿児島県霧島市国分野口西2番5号
【電話番号】0995-43-7200
【対応可能曜日】火曜日～日曜日
【対応時間】火曜日～金曜日 9：00～23：00　土曜日 9：00～21：00
日曜日 9：00～19：00
※コロナウイルス感染拡大防止の観点から、火曜日～金曜日につきましては営業時間を22:30までとさせて頂いております。ご了承下さいませ。
【休館日】毎週月曜日　年末年始・夏季
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