フリーウェイトマシンのご紹介
これらのマシンは、初心者から上級者まで、幅広いレベルの方に対応可能な設計となっており、目的に応じた多彩なトレーニングを実現します。「もっと引き締まった体を手に入れたい」「筋肉を効率的に鍛えたい」「姿勢を改善したい」といった、さまざまなニーズにお応えします。これからのトレーニングがもっと楽しく、もっと充実したものになること間違いなし!各マシンの特長をご紹介します!
インクラインベンチプレス
- 鍛える部位:胸(大胸筋上部)
- 主な効果
- ・刺激の入りにくい胸筋上部の強化
- ・胸の厚みを作ることが可能
- ・肩の前部を鍛え前に持ち上げる動作が改善
- ・上腕三頭筋を鍛え前に押す力を強化できる
シーテッドロー
- 鍛える部位:背中(広背筋)
- 主な効果
- ・背中まわりの引き締めに効果的
- ・基礎代謝アップによるシェイプアップに繋がる
- ・凝り固まった肩の重さやだるさ改善
- ・姿勢改善に期待できる
グルートトレーナー
- 鍛える部位:おしり(殿筋群)
- 主な効果
- ・簡単な取り扱いでお尻を鍛えられる
- ・ピンポイントでお尻に刺激が入る
- ・姿勢や美尻などスタイルアップに効果がある
- ・走る・踏ん張るなどのパフォーマンス向上に繋がる
ケーブルマシン
- 鍛える部位:全身
- 主な効果
- ・バリエーション豊富なトレーニングを実現
- ・両手or片手種目で効かせ方を変化
- ・トレーニングハンドルの取替
- ・上から引き下げ、下から引き上げが可能
ZERO-iの特徴
身体を、本来ある状態(=ゼロ)に戻すことをベースとした理論をコンセプトにしたZERO-i。従来のセルフストレッチと比べ、リラックスした姿勢を確保することで、より効果的で安全にセルフケアが出来るコンディショニングマシンとなります。また、医療現場での理学療法にも利用されております。
チェックポイント!
①筋肉に近い性質を持つバネ式マシン
②パーソナルストレッチを一人で実現
③スポーツ現場からリハビリ現場まで対応
④肩こりや冷え性など症状の改善
⑤即効性があり時間を効率化
ZERO-iの機能のご紹介
Chest Extension(チェスト・エクステンション)
【主要部位】
胸・肩・腹筋・二の腕
【目的・効果】
胸部・肩をストレッチするマシンです。
肩甲骨を後方へ可動させ、胸部に集中
する呼吸筋を動かします。
猫背など姿勢改善に効果的です。
Adductor Extension(アダクター・エクステンション)
【主要部位】
股関節周辺の筋群
【目的・効果】
股関節周辺をストレッチするマシンです。
股関節周辺の筋群を柔らかくします。
足のむくみや内ももの強化に効果的です。
Hip Flex(ヒップ・フレックス)
【主要部位】
背中・肩
【目的・効果】
臀部(お尻)をストレッチするマシンです。
生活面やスポーツ現場で起こりえる重要
なひねりの動作を促進します。
ヒップアップにも効果的です。
Sholder Elevation(ショルダー・エレベイション)
【主要部位】
背中・肩
【目的・効果】
背中上部・肩周りをストレッチするマシンです。
腕の動きと同時に肩甲骨を動かすことで上半身が
リラックスします。
肩こりや偏頭痛などの症状の改善に効果的です。
Membership
クラブ会員種別料金とご利用時間
お客様のご都合や用途に合わせた、様々な会員種別をご用意しております。
すべてのメニューを、お好きな時間にお好きなだけ、いつでも何回でも好きなプログラムを受けられます。各会員及びスクールの利用料金と利用時間に関しましては「料金案内」をご確認くださいませ。※アクア会員はプールとアクアゾーンのみのご利用となります。
クラブ会員は月会費を年間一括でお支払いいただきますと、月会費が1ヶ月分割引となります。
【法人会員について】
職場の活性化、仕事の能率アップ、健康の自己管理のために「適度な運動」は欠かせません。
エルグ・テクノ法人会員システムでは、企業の皆様と一丸となって活気あふれる健康職場づくりをサポート致します。
詳しくはお問合せくださいませ。
Equipment
充実のジムエリアやプール・スタジオ、屋根付きのテニスコート、リラクゼーションエリア
充実のジムエリアやプール・スタジオ、屋根付きのテニスコート、リラクゼーション施設。
最新機種が導入されたジム設備に、明るく開放的なスタジオ、徹底した水質管理により、透明度25mを誇るプール、屋根付きでLED照明と砂入り人工芝コートの2面のテニスコート、水風呂もある浴室とサウナルーム、シャワールームやパウダールーム、エルグ・テクノならではのこだわりの空間を安心してお楽しみ頂けます。
Program
エルグ・テクノならではの豊富なメニュー
充実の快適空間で、話題のプログラムを楽しむ。
エアロビクスやダンス、そして大好評のホットヨガ、最新マシンを揃えたトレーニングジムプログラム。屋根付きテニスコートでのテニスレッスン。アクアビクスや泳法指導など、豊富なプログラムを受講頂けます。
School
エルグ・テクノならではの豊富なスクールメニュー
専属インストラクターによるレベルアップ
大好評の「ホットヨガ」等のフィットネススクールをはじめ、大人からお子様までの各種スイミング・テニススクールやK-POPダンスをはじめとした各種ダンススクールなど経験豊富なコーチによる効果的な指導を受講頂けます。
Support
未経験の方でも、エルグ・テクノなら安心のサポート体制
成果のでるプロセスで、一人一人に最適なご提案をさせていただきます。
基礎代謝量など、カラダの状態チェックに始まり、目的にあったメニューの作成、改善状況のチェックやカウンセリングを行い、健康的で理想のカラダ作りのお手伝いを致します。